טיפול בהפרעות שינה:
נומה (NUMA) מומחים לגישה טבעית

הכי פשוט היה לכתוב שרפואה סינית הוכחה ככזאת שיודעת לעזור ולשפר את איכות השינה, אך חשוב להבין איך הגענו לדייק את הרפואה עתיקת השנים הזו ולהפוך אותה רלוונטית לעידן המודרני.

רפואה סינית שימשה במשך אלפי שנים כרפואה מונעת למגוון רחב של בעיות ומחלות. במהלך שנים רבות של עבודה צמודה עם מאות מטופלים, פיתחנו ב Numa תובנות קליניות המבוססות על הידע האדיר של הרפואה המסורתית בשילוב תובנות מדעיות מערביות.
ב Numa תמצאו פתרונות למצבים מורכבים וסבוכים כמו בעיות שינה שכוללים טיפולים ותוספים בשילוב טיפים חשובים לשיפור איכות השינה.

בשנים האחרונות בעיות השינה הפכו למכה של ממש, ויש צורך להתמודד איתן בצורה יעילה ואפקטיבית. בעזרת דיקור סיני, צמחי מרפא, תוספי תזונה ואיזון אורחות חיים, אנו ב Numa עוזרים למאות מטופלים לישון טוב יותר, לקום ערניים ושמחים ולתפקד אופטימלית במשך היום.

בואו נתחיל מזה שעשיתם את הדבר הנכון.

אז לאחר שקבעתם את הטיפול הראשון, תגיעו אלינו לפגישה בה נעבור וננתח יחד את מצב השינה שלכם כיום, ההיסטוריה הרפואית שלכם. נדייק את האבחנה על ידי שאלות מקיפות הקשורות לאורח החיים, הרגלים ולמצב הפיזי והרגשי. אחרי שקבלנו את התמונה המלאה - נצא יחד למסע של 12 מפגשים שלאט לאט ובהדרגה יחזירו לכם את השינה ללילות שלמים.

Numa הוקמה מתוך ניסיון קליני רב שנים של טיפול בהפרעות שינה אצל חולי לב. בעיות שינה נפוצות מאד אצל אותם חולים, ומהוות אחד מגורמי הסיכון העיקריים להידרדרות במצבם. לאחר שהתחלנו לטפל בבעיות שינה בחולי הלב והחזרנו להם את איכות השינה לחיים, ראינו כיצד פחתו אירועי הלב ואצל חלק מהמטופלים אף פסקו לגמרי.

התובנות הקליניות שעולות מטיפול בקשיי שינה בחולי לב מהוות את הבסיס לפרוטוקולים ולמוצרים שפיתחנו ב Numa. התובנות הללו שפיתחנו ושכללנו עם השנים הותאמו לאט לאט לכלל האוכלוסייה ולא רק לחולי לב. באמצעות השימוש בכלי ניטור מתקדמים בשילוב של דיקור סיני, צמחי מרפא ,תוספים ייחודיים ושיפור 'היגיינת השינה', אנו מצליחים להגיע לתוצאות מצוינות של שיפור באיכות ובכמות השינה.

אז באמת לאחר סיום סדרת הטיפולים, כשבעיות השינה יתאזנו, המטרה שלנו היא לשמור לכם על האיזון שנבנה במהלך התקופה. יחד איתכם נבחן את אורחות החיים והרגלי השינה שלכם ונטרגט את הנקודות שמצריכות שיפור או תחזוק כדי שהמצב ישאר יציב. כך למעשה נלמד אתכם לפתח 'היגיינת שינה' ו- lifestyle, ובכך נצליח לשמר את איכות השינה שלכם לאורך זמן.

השלב הראשון בדרך להצלחת הטיפול, הוא אימוץ אורח חיים בריא התומך בשינה ערבה. יש לאכול נכון, להקפיד על פעילות גופנית סדירה ולהימנע מחומרים ממריצים כמו אלכוהול וקפה בשעות מאוחרות, חשיפה מבוקרת לשמש מסייעת להסדרת מחזור השינה-ערות, בעוד טכניקות לניהול מתחים כמו מדיטציה ומיינדפולנס יכולות לשפר עוד יותר את איכות השינה. אנחנו נעשה כל שביכולתנו כדי לסייע, אך בראש ובראשונה עליכם לטפל בעצמכם.